Jak ograniczyć jedzenie słodyczy
Dodano: 16-09-2011 00:03
Wyeliminowanie smakołyków
Słodycze są przekleństwem wielu kobiet, które chcą uporać się ze zbędną tkanką tłuszczową.
Niestety, jest to niekiedy bardzo trudne, szczególnie, jeśli nie możemy oprzeć się pączkom,
czekoladkom, batonikom, babeczkom czy jabłecznikom. Panie na wszelkie sposoby
starają się je ograniczyć. Nie jest to łatwa sprawa tym bardziej, jeśli do tej pory regularnie
rozkoszowały się słodyczami. Co należy zrobić, aby je ograniczyć? Przede wszystkim trzeba
wyeliminować je z naszego domu. Nie możemy dopuścić do tego, aby drażetki, wafelki czy
cukierki wciąż kusiły nas z szafki w kuchni, albo ze stołu w salonie. Prędzej czy później nie
wytrzymamy i posilimy się tymi pysznościami. Należy zauważyć, że nie tylko dom wodzi
nas na pokuszenie. W sklepach półki aż uginają się od tych przepysznych smakołyków.
Jeżeli zamierzamy wytrwać w wybranej diecie, musimy zniszczyć w sobie chęć do ciągłego
kupowania słodkich frykasów. Najlepiej szerokim łukiem omijać tego typu stoiska, aby nie
kusić losu. O swoim postanowieniu niejedzenia słodyczy koniecznie musimy powiedzieć
swoim najbliższym. W przeciwnym razie stale będą nas częstować wymyślnymi wypiekami
lub kostkami czekolady. Dobrze byłoby, gdyby poszli nam na rękę do tego stopnia, że sami
spożywaliby słodycze wyłącznie pod naszą nieobecność. Wzrok to silny bodziec i niekiedy
może zepsuć nawet najtrwalsze postanowienie. Nasz problem zacznie się w momencie
spotkań ze znajomymi czy uroczystości w pracy. Tutaj niekiedy odmowa poczęstunku może
okazać się wyjątkowo trudna. Szczególnie, jeśli szef postawił słodycze z okazji sukcesu
firmy. Jeżeli już zostaliśmy przyparci do muru i koniecznie musimy coś wybrać, powinniśmy
kierować się stopniem „słodkości”. Jeśli na przykład na talerzu widnieje czekolada, to
odrzućmy jej pełnomleczne warianty na rzecz klasycznej, gorzkiej tabliczki. Jeżeli będziemy
wytrwali w swoim postanowieniu, wkrótce wyeliminujemy chęć jedzenia słodyczy. Od tej
pory o wiele łatwiej będzie nam pozbyć się potrzeby napychania żołądka słodkimi kaloriami.
